FMD식단으로 건강한 삶을 만들어보세요!
FMD식단으로 건강한 삶을 만들어보세요! 식사는 단순한 영양 섭취를 넘어서, 우리의 건강과 삶의 질에 깊은 영향을 미칩니다. 그러므로 올바른 식단 선택은 매우 중요합니다. FMD(Fasting Mimicking Diet)식단은 이러한 점에서 매력적인 선택지입니다. FMD식단의 정의와 기초 개념에 대해 알아보기 FMD식단, 즉 ‘Fasting Mimicking Diet’는 단식 모방 식단이라고도 불리며, 특정 기간 동안 식이조절을 통해 건강을 증진하는 방식을 의미해요. 이 다이어트는 … 더 읽기